Готовим всех лыжников и сноубордистов, которые собираются на горнолыжный курорт и не знают, что брать в первую очередь. Статья ориентирована на новичков, но и профессионалы найдут полезные советы. Мы подготовили таблицу, которая облегчит ваши сборы.
Что нужно для катания на сноуборде или лыжах: решаем вопрос со снаряжением
Среди мечтающих освоить сноуборд/лыжи или только начавших кататься часто встречаются активисты, которые сразу бегут покупать собственное снаряжение. Но спешить не стоит! Первое время вы спокойно обойдетесь снаряжением курорта, сдающимся в прокат.
Для тех, кто только начинает, преимущества прокатного снаряжения очевидны: нет никакой гарантии, что выбранный вид спорта вам подойдет. Даже если вы всю жизнь мечтали «приручить» лыжи, это не значит, что катание вам понравится.
Когда вы уже более-менее уверенно встали на лыжи или сноуборд и однозначно решили заниматься этим дальше, с покупкой экипировки все равно не спешите. Прокатное снаряжение позволяет вам протестировать различные по характеристикам варианты и впоследствии сделать оптимальный для себя выбор.
Как только вы примете решение об идеальном типе снаряжения, лучше не затягивать с покупкой и к новому сезону быть «во всеоружии», поскольку прокатное оборудование все-таки недешевое.
Абсолютно всем будут полезны защитные шорты. Именно задняя часть вашего туловища (ниже поясницы) страдает у всех без исключения горнолыжников! Защитой могут служить как специальные шорты, так и просто поролоновые вставки анатомической формы. Кстати, они не только смягчат ваши падения, но и позволят не замерзнуть, сидя на снегу.
В чем кататься на лыжах/сноуборде: собираем одежду
К выбору одежды нужно подойти максимально ответственно, чтобы не страдать от дискомфорта и холода. Простые спортивные штаны, теплая кофта и повседневная куртка не подойдут, на горы следует подниматься в специальной экипировке.
В любом специализированном магазине вам подберут удобный и качественный костюм (штаны и куртка) для горнолыжного спорта. Под куртку следует надеть теплую флисовую толстовку.
Лучше дополнительно приобрести и специальное термобелье, которое надевается под горнолыжные костюмы. Такое белье может быть как хлопковым, так и из синтетических материалов – микрофибры, флиса и т. д.
Не жалейте денег и на специализированное белье, поскольку оно не только обеспечивает тепло, но и отводит влагу от вашего тела. Потеть на горе предстоит много, обычное белье очень быстро промокнет, в результате вы будете мерзнуть, а риск вернуться с курорта с простудой вырастет в разы.
Не лишним будет «расщедриться» и на специальные носки, которые, как и термобелье, обеспечивают тепло и сухость. Но помимо этого у таких носков есть и еще одно преимущество – они предотвращают натирание от горнолыжных ботинок.
Продолжаем «собирать чемодан», следующим пунктом в нем обязательно должны быть перчатки – непромокаемые и непродуваемые. Под шлем купите специальную балаклаву, это особенно актуально для тех, кто собирается кататься в сильный мороз или планирует покорять высокие горы.
Что взять на горнолыжный курорт из повседневной одежды?
Выбирая повседневные костюмы, не увлекайтесь. Достаточно одной пары джинсов и двух свитеров. Они пригодятся для пеших прогулок по территории курорта и посещения местного ресторана. Для сна хватит вашей обычной пижамы. Если планируете посещать баню, захватите купальник и халат.
Помните, что это горнолыжный курорт, люди приезжают сюда, чтобы отдохнуть, покататься и получить свою дозу адреналина. Не стоит пытаться впечатлить кого-то претенциозными нарядами и броским макияжем, в том числе и при посещении ресторана. Правильный выбор – максимально простые и комфортные вещи.
Лекарства и гигиена
Обязательным пунктом в вашем списке должен стать солнцезащитный крем. Он не только спасет вас от ожогов, которые в горах «заработать» очень легко, но и убережет кожу от обветривания. Еще один необходимый предмет в вашем списке – гигиеническая губная помада. Пренебрегать ею не следует ни девушкам, ни парням. Кстати, такие комплекты – крем+помада – можно найти в любом специализированном горнолыжном магазине. Тогда проблем с недостаточным уровнем защиты выбранных вами средств не возникнет.
Дополнительно следует взять с собой небольшую аптечку, в которую войдут:
- Эластичные бинты;
- Противопростудные средства;
- Мази от синяков, ушибов и растяжений;
- Обезболивающие средства;
- Разогревающие мази;
- Пластыри;
- Вата и перекись водорода/йод.
Обязательно возьмите с собой все лекарства, которые принимаете по состоянию здоровья. Не лишним будет захватить противоаллергические средства.
Кстати, при желании вы можете оформить горнолыжную страховку.
С собой всегда нужно брать первую помощь. На склоне что-то может пойти не так
Если вы едете на несколько дней, то возьмите с собой зубную щетку, бритву, тапочки (выбирайте такие, в которых сможете посещать баню/бассейн). В отеле вам выдадут все средства для гигиены, но лучше перестраховаться и захватить с собой на всякий случай дорожный набор с зубной пастой и шампунем.
Что взять на склон?
Итак, вы добрались до курорта и уже спешите покорять снежные вершины. Даем последние напутствия, что лучше держать при себе.
Сразу оговоримся, что на горнолыжных куртках много карманов, поэтому проблем с местом хранения не будет. Хотя и «перебарщивать» со сборами не стоит: набитая под завязку куртка легкому катанию не способствует.
Обязательно возьмите с собой пластырь, эластичный бинт и перекись на случай ссадин, порезов или натирания ботинок. Опытные сноубордисты советуют положить в куртку сменные носки и балаклавы, поскольку именно они промокают первыми. При себе следует держать и гигиеническую помаду или бальзам для губ, иначе обветренные губы вам обеспечены. Солнцезащитным кремом намажьтесь заранее.
Вместе со ски-пассом можно захватить схему катаний. Обязательно возьмите хоть немного денег, на случай, если в горах вам захочется перекусить (а перекусить вам захочется очень быстро, свежий воздух и физические нагрузки сделают свое дело).
Среди лыжников и сноубордистов есть те, кто предпочитает брать с собой рюкзак, но это вопрос по-настоящему индивидуальный. Далеко не каждому будет комфортно кататься с рюкзаком, причем это касается не только новичков, но и опытных посетителей горнолыжных курортов.
Лучше предварительно попробуйте прокатиться с рюкзаком и без него, а уже после решайте, не сковывает ли это ваши движения, не смещает ли центр тяжести? Если ответ отрицательный, то рюкзак следует выбирать максимально плоский, в противном случае пользоваться подъемником будет сложнее.
Если вы отправляетесь в горы с рюкзаком, к вышеупомянутому можно добавить термос со сладким чаем и легкий перекус. Кстати, рюкзак обеспечит дополнительную защиту от ветра, а также подстрахует ваш позвоночник (хотя 100% безопасность не гарантирует).
Горнолыжный курорт «Любогорье» приглашает вас покататься на лыжах, сноуборде, ватрушках или коньках! Одинаково интересно будет и новичкам, и опытным экстремалам!
| Одежда и экипировка | ||
| Наколенники | Важно | |
| Защита запястий и кистей | Важно | |
| «Черепаха» (для защиты спины) | Важно | От «избыточной» защиты можно будет избавиться, как только вы определитесь, что именно следует дополнительно обезопасить. Это станет понятно после пары дней падений. |
| Горные лыжи, палки, чехол для перевозки, сноуборд | Опционально | Если вы новичок, то начинать следует с прокатного снаряжения. |
| Термобелье | Важно | Специальное белье обладает влагоотталкивающими и теплоизоляционными характеристиками, что делает ваше пребывание на горе более комфортным. |
| Горнолыжный костюм (куртка+штаны) | Важно | Без специального костюма вам на горе делать нечего! |
| Флисовая толстовка | Важно | Специальная толстовка убережет от холода и болезней. |
| Горнолыжные перчатки | Важно | Непромокаемые и непродуваемые перчатки спасут от обморожения. |
| Балаклава | Важно | Надевается под шлем, защищает кожу от обморожения и обветривания. Особенно важна при сильном морозе! |
| Обычная одежда | Важно | Джинсы, пуховик и пара свитеров - необходимый комплект для полноценного отдыха. Необязательно набирать с собой огромный чемодан вещей, но и ограничиваться горнолыжным костюмом не стоит. |
| Лекарства и гигиена | ||
| Гигиеническая губная помада | Важно | Без нее губы гарантированно будут обветрены. |
| Солнцезащитный крем | Важно | Риск обгореть в горах ничуть не меньше, чем на лазурном берегу. |
| Эластичные бинты | Важно | Растяжение - одна из самых распространенных травм на склоне. |
| Противопростудные средства | Важно | С вирусами они, конечно, не помогут, но если вас «продует» на склоне, противопростудные порошки предотвратят развитие болезни. |
| Мази от синяков, ушибов и растяжений | Важно | |
| Обезболивающие средства | Важно | |
| Разогревающие мази | Важно | |
| Пластыри | Важно | |
| Вата и перекись водорода/йод | Важно | |
| Горнолыжная страховка | Опционально | Такая страховка работает как на российских, так и на европейских горнолыжных курортах, хотя ее оформление является необязательным. |
| Дорожный набор для личной гигиены | Опционально | Если вы планируете отправиться на один день, данный пункт необязателен. |
| На склон | ||
| Пластырь | Важно | |
| Эластичный бинт | Важно | |
| Перекись водорода | Важно | |
| Сменные носки и балаклавы | Важно | Носки промокают первыми, балаклава тоже быстро приходит в негодность, лучше, если вы сможете своевременно сменить их, иначе рискуете заболеть. |
| Гигиеническая помада | Важно | |
| Схема курорта | Важно | Без схемы вы рискуете заблудиться, особенно это актуально для курортов с разветвленными трассами. |
| Деньги | Важно | Немного наличности обязательно стоит держать при себе на случай, если вы проголодаетесь на склоне или не успеете на подъемник. |
| Рюкзак | Опционально | Подходит далеко не всем, предварительно убедитесь, что сможете кататься с рюкзаком. |
| Легкий перекус (снеки) | Важно | На склоне энергия расходуется быстро, лучше подкрепиться чем-то и восстановить силы. |
https://www.evernote.com/shard/s447/sh/14451cf6-b9c8-4cb2-a4bc-d788cddb236a/6fac4f237a10fda9f7f5282864efb17f